NutriSite

Правильное питание.

Раcсчитать калории

Топ-10 трендов правильного питания в 2025 году

В современном мире вопросы здорового питания и образа жизни становятся всё более актуальными. С приближением 2025 года мы можем наблюдать новые тенденции, которые формируют будущее диетологии и нутрициологии. Ниже представлены десять ключевых трендов, которые будут определять сферу питания в 2025 году. Персонализированное питание на основе генетики и микробиома Современные технологии продолжают развиваться, и в 2025…

Discover Food
Ludeman
These are truly great ideas in about blogging. You have touched some good things here.…
Teny Ray
Мне особенно понравилось, что статья подчеркнула важность использования свежих и натуральных продуктов. Это вдохновляет меня…

Постные гречневые котлеты

В качестве профессионального диетолога, я рекомендую гречневые котлеты как вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для здорового питания. Гречка — это прекрасный источник медленных углеводов, белка и микроэлементов, что делает её идеальным продуктом для вегетарианской и диетической кухни. Ингредиенты для блюда: Калорийность блюда: Общее количество калорий во всех ингредиентах составляет примерно 1185 ккал. Приготовленное количество…

Lenten buckwheat cutlets
  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
Рыбное суфле из хека

Диетическое рыбное суфле из хека

Сегодня я поделюсь с вами…
Baked pollock

Запеченный минтай в молочно-белковом соусе…

Как профессиональный диетолог, я с…
Dietary pilaf

Диетический плов, рецепт правильного питания

Предлагаю вашему вниманию рецепт диетического…
Диетический борщ

Диетический борщ с отварной говядиной

Как профессиональный повар-диетолог, я рада…

Ферментированные продукты — залог здоровья кишечника

На протяжении многих веков ферментированные продукты играли ключевую роль в питании различных культур по всему миру. Изучив вопрос глубже, я осознал, что их ценность не только в уникальном вкусе, но и в выдающихся преимуществах для здоровья. В этой статье я хочу поделиться знаниями о ферментированных продуктах, объяснить их важность для здоровья микробиома кишечника и предложить…

Подробнее
Определение ферментированных продуктов

Преимущества здорового питания

Ешьте здоровую пищу, будьте здоровы

Психология питания: как эмоции влияют…

 Введение в психологию питания Психология питания — это увлекательная область науки, которая изучает сложные взаимосвязи…

Что такое хронопитание: ключ к…

Представьте себе, что ваше тело — это сложный механизм, работающий по определенному расписанию. В разное…
куриное мясо

Что будет, если питаться только…

Многие люди, стремящиеся к похудению или правильному питанию, часто делают акцент на белковой пище, и…

Как улучшить метаболизм, меню для…

Когда мы говорим о поддержании или снижении веса, одним из главных факторов является метаболизм –…

Рацион для здоровья кожи и…

Здоровые, блестящие волосы и сияющая кожа – мечта многих. Но знаете ли вы, что ключ…

Эффективная диета для контроля веса и здоровья

В современном мире правильное питание играет ключевую роль для поддержания здоровья и контроля веса. Сбалансированный рацион способствует не только поддержанию высокой работоспособности, но и укреплению иммунитета, предотвращению различных заболеваний и улучшению общего качества жизни. Эта статья поможет вам понять, как правильно составить свой рацион, чтобы достичь оптимального состояния здоровья и энергии. Что такое правильное питание?…

Узнать
Calories
250
Kcal
Fat
14
Gram
Protein
24
Gram