Автор: Наталья Листьева

Салат "Тунець з овочами та руколою" пропонує свіжий і ароматний смак, що поєднує в собі м'ясо тунця, хрусткі огірки та солодкий болгарський перець, а також ароматну руколу та свіжу зелень. Оливкова олія підкреслює смак інгредієнтів і додає легкої глазурі. Приготування цього салату просте і швидке. Давайте розглянемо докладні інструкції. Інгредієнти: - Тунець у консервах - 1 банка (близько 150 г)…

Інгредієнти: - Картопля (відварена) - 250 г - Морква (варена) - 150 г - Огірки (солоні) - 3 штуки - Гриби (смажені) - 250 г - Цибуля ріпчаста - 1 штука - Зелений горошок (консервований) - 200 г - Майонез (пісний) - 180 мл - Мелений чорний перець - за смаком - Сіль - за смаком - Кріп (для прикраси)…

Інгредієнти: - Крабові палички - 300 г - Пекінська капуста - 1 качан - Зелена цибуля - 1 пучок - Зелень (петрушка, кріп, базилік) - 1 пучок - Оливкова олія - 3 ст.л. - Сіль - 1 ч.л. Приготування: 1. Почніть із підготовки продуктів. Відокремте листя пекінської капусти та ретельно промийте його під холодною водою. Після цього наріжте капусту тонкою…

Як готувати курячий дієтичний салат 1. Почніть із приготування курячого філе. Відріжте зайвий жир і наріжте його на невеликі шматочки. 2. Підготуйте овочі: дрібно наріжте фіолетову цибулю та селеру. Пам'ятайте, що селера має жорстку структуру, тому рекомендується нарізати її на тонкі скибочки або дрібну соломку. 3. Перейдіть до нарізки яблука. Зніміть шкірку та видаліть серцевину. Наріжте яблуко на тонкі часточки…Continue reading "Курячий дієтичний салат з яблуком і журавлиною"

Інгредієнти: 500 г курячого філе (або іншого білого м'яса, наприклад, індички) 1 велика морква, тонко нарізана 1 невелика червона цибуля, нарізана тонкими півкільцями 1 огірок, нарізаний тонкими півколами 1 червоний солодкий перець, нарізаний смужками 200 г свіжого салатного листя (приблизно 4-5 чашок) 2 столові ложки оливкової олії 2 столові ложки лимонного соку 1 зубчик часнику, подрібнений Сіль і свіжомелений чорний…