Автор: Борис Зальман

У сучасному світі питання здорового харчування та способу життя стають дедалі актуальнішими. З наближенням 2025 року ми можемо спостерігати нові тенденції, які формують майбутнє дієтології та нутриціології. Нижче представлено десять ключових трендів, які визначатимуть сферу харчування у 2025 році. Персоналізоване харчування на основі генетики та мікробіома Сучасні технології продовжують розвиватися, і 2025 року персоналізоване харчування стане ще доступнішим і точнішим.…

Персоналізовані дієти являють собою новий підхід до харчування, який враховує унікальні особливості кожної людини. Ґрунтуючись на даних генетичних тестів, ці дієти пропонують індивідуалізовані рекомендації, адаптовані до метаболізму, вітамінів і харчових уподобань кожної людини. Такий підхід допомагає не тільки поліпшити загальний стан здоров'я, а й більш ефективно управляти вагою і запобігати різним захворюванням. Що таке персоналізоване харчування? Персоналізоване харчування ґрунтується на…

Харчові відходи є серйозною проблемою як для навколишнього середовища, так і для економіки. Щорічно мільйони тонн органічних відходів відправляють на звалища, де вони розкладаються і виділяють парникові гази, що сприяють глобальному потеплінню. Це не тільки погіршує екологічну ситуацію, а й призводить до втрати цінних ресурсів, які могли б бути використані повторно. Важливо оптимізувати процеси утилізації харчових відходів і шукати способи…

Вітаю! Як досвідчена дієтологиня, я з великим інтересом відстежую останні тенденції у світі харчування та здоров'я. Сьогодні хочу поділитися з вами дивовижними новинами: американські дієтологи назвали найкращу дієту 2023 року. Це не просто тренд, а науково обґрунтований підхід до харчування, який обіцяє реальні переваги для вашого здоров'я. Давайте розберемося, чому ця дієта отримала таке визнання і як вона може допомогти…

Ухвалення стратегії Доброго дня, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися з вами своїм досвідом і знаннями у сфері дієтології та нутриціології. У світі існує безліч проблем, пов'язаних із зайвою вагою, і нещасливо обмежуватися неефективними дієтами. Давайте почнемо з короткого огляду цієї проблеми і розглянемо, чому так важливо приймати довгостроковий підхід до схуднення. Короткий огляд проблеми зайвої ваги та неефективних дієт…

Зниження ваги і досягнення бажаної фігури є актуальними цілями для багатьох людей. Однак, у пошуках ефективних методів схуднення, ми часто стикаємося з міфами і неперевіреними твердженнями. У цій статті ми розберемо кілька поширених міфів про зниження ваги і з'ясуємо, що насправді допомагає досягти результатів. Зниження ваги - міф 1 Пропустити прийоми їжі допомагає схуднути Багато хто вважає, що пропускання прийомів…