Дієта DASH: Ідеальне поєднання здорового харчування
Дієта DASH (Дієта при гіпертонії) розроблена для зниження артеріального тиску і підтримки загального здоров'я. Вона була розроблена лікарями Національного інституту серця, легенів і крові США (NHLBI) і стала визнаним методом контролю гіпертонії. У цій статті ми розглянемо, для кого підходить дієта DASH, які продукти можна вживати, а які слід обмежити. Плюси дієти DASHМінуси дієти DASHЗниження артеріального тискуВимагає уваги до вибору…